子宮內(nèi)膜就像土壤，其厚度和質(zhì)量直接影響胚胎著床。一般來說，排卵期子宮內(nèi)膜厚度在8 - 14毫米較適宜受孕，若小于7毫米則被視為子宮內(nèi)膜薄，這是導(dǎo)致不孕的常見因素之一。

子宮內(nèi)膜薄的原因多樣。多次人工流產(chǎn)刮宮會(huì)損傷子宮內(nèi)膜基底層，使其難以修復(fù)和增厚。此外，雌激素水平不足、宮腔粘連等也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)膜生長受限。患者常表現(xiàn)為月經(jīng)量少、月經(jīng)周期不規(guī)律等。

備孕時(shí)，首先要明確病因。通過B超監(jiān)測內(nèi)膜厚度，檢測激素水平。若因雌激素不足，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素。同時(shí)，日常生活中要注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。保持良好的心態(tài)和充足的睡眠也至關(guān)重要，因?yàn)閴毫^大、作息不規(guī)律會(huì)影響內(nèi)分泌，不利于內(nèi)膜生長。

只要找準(zhǔn)病因，積極干預(yù)，子宮內(nèi)膜薄的女性仍有懷孕的希望。